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1、〖解梦〗:表示一些小愿望能够达成，正在进行中的事情会成功，或正在讨论的事情会有好消息。

2、 〖适合睡前听的音乐〗:You & Me--Olivia Ong 〖如何提高睡眠质量〗: 保持安静。

3、关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。