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1、浑圆桩是一种较古老的汉族拳术，源于汉族传统武术门派里的意拳（大成拳），为其筑基养生桩法，以松静自然为主。

2、诚望习者“守平常、莫好奇”，认真训练。

3、站桩是形、意、气、力互相联系，互相制约、调整阴阳平衡的整体运动。

4、形（姿势）和意（意念浑...0124。

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